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Doppia seduta di preparazione pre-campionato per le Aquile

Scritto da Redazione

Il notiziario del 18 luglio dal ritiro di Moccone

Inizia con una doppia seduta la prima settimana di preparazione pre-campionato delle Aquile nel ritiro di Moccone.
Al mattino il gruppo è stato prima impegnato con una seduta atletica sotto la direzione del preparatore prof. Del Fosco, che ha fatto svolgere lavoro di attivazione propriocettiva, utilizzo trampolini, skinny e tartarughe.

Poi l’organico è stato diviso in due gruppi: uno ha lavorato con mister Vivarini, che ha impegnato i calciatori nell’uno contro uno, l’altro ha proseguito con allenamento di forza funzionale. I gruppi si sono quindi riuniti per svolgere una corsa a VAM (Massima velocità aerobica).

Nel pomeriggio si è svolta una seduta di riscaldamento tecnico ed esercitazioni su possesso palla.

Foto copertina: Area Comunicazione US Catanzaro 1929

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Redazione

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